Cales son os efectos secundarios das bagas de goji?

As bagas de Goji, tamén chamadas bayas do lobo, adquiriron unha gran notoriedade últimamente polas súas detalladas vantaxes médicas. Aínda que se considera que estas bagas vermellas dinámicas están en boa medida para a gran maioría, é fundamental comprender os efectos incidentais esperados antes de integrar extracto de bagas de goji en po na súa rutina de alimentación. Este amplo axudante investigará as respostas desfavorables concebibles relacionadas coa utilización das bagas de goji, axudándolle a chegar a unha conclusión educada sobre como lembrar estes produtos orgánicos ricos en suplementos para a súa programación diaria.

Efectos secundarios comúns das bagas de Goji

Reaccións alérxicas

Algunhas persoas poden experimentar reaccións alérxicas ás bagas de goji. Os síntomas poden variar de leves a graves e poden incluír comezón, erupción cutánea, urticaria ou dificultade para respirar. Se tes unha alerxia coñecida a outras bagas ou froitas da familia das solanáceas (como os tomates ou as berenxenas), podes ser máis susceptible ás alerxias ás bagas de goji. É fundamental estar ao tanto de calquera síntoma inusual despois de consumir bagas de goji e buscar atención médica se é necesario.

Molestias dixestivas

Extracto de bayas de Goji en po son ricos en fibra, o que pode provocar problemas dixestivos para algunhas persoas, especialmente cando se consumen en grandes cantidades. Os efectos secundarios dixestivos comúns poden incluír inchazo, gases, molestias abdominales e cambios nos movementos intestinais. Para minimizar estes efectos, comeza con pequenas cantidades de bagas de goji e aumenta gradualmente a inxestión co paso do tempo, permitindo que o teu sistema dixestivo se axuste.

Flutuacións do azucre no sangue

As bagas de Goji conteñen azucres naturais, que poden afectar os niveis de glicosa no sangue. Aínda que teñen un índice glicémico relativamente baixo, as persoas con diabetes ou os que controlan o seu azucre no sangue deben ter precaución ao consumir bagas de goji. É recomendable consultar cun profesional sanitario para determinar o tamaño da porción e a frecuencia de consumo adecuados en función das súas necesidades individuais e da súa historia clínica.

Interaccións con medicamentos

Diluentes de sangue

As bagas de Goji, coñecidas polos seus beneficios nutricionais, poden interactuar con medicamentos anticoagulantes como a warfarina. Os intensificados que se atopan nestas bagas poden mellorar os impactos dos medicamentos anticoagulantes, ampliando a aposta de morrer. Esta interacción demostra o importante que é falar co seu médico antes de comer extracto de wolfberry en po, especialmente se está tomando anticoagulantes. O seu provedor de servizos médicos pode ofrecer un consello personalizado e axudarlle a garantir que engadir bagas de goji ao seu réxime alimentario non se pensa dúas veces na terapia nin provoca impactos antagónicos.

Medicamentos para a diabetes

As bagas de Goji poden interactuar cos medicamentos para a diabetes debido aos seus efectos sobre os niveis de azucre no sangue. Cando se consumen en grandes cantidades, estas bagas poden mellorar os efectos da insulina ou doutros fármacos que regulan o azucre no sangue, o que pode provocar hipoglucemia (baixa azucre no sangue). Para as persoas que supervisan a diabetes, é fundamental examinar atentamente os niveis de glicosa no sangue e falar cun médico competente antes de engadir bagas de goji ao seu réxime alimentario. O teu provedor de servizos médicos pode axudarche a avaliar o efecto sobre o teu control da glicosa e garantir que a consolidación das bagas de goji non inflúa antagónicamente na túa diabetes nos directivos.

Medicamentos para a presión arterial

As bagas de Goji notáronse polos seus potenciais efectos leves para baixar a presión arterial. Aínda que isto pode ser vantaxoso para algunhas persoas, pode supor riscos para aqueles que xa toman medicamentos para a presión arterial. A combinación de bagas de goji con medicamentos antihipertensivos pode provocar unha presión arterial excesivamente baixa, o que provoca síntomas como mareos ou desmaios. No caso de que estea tomando receita para a hipertensión, é esencial falar co seu provedor de servizos médicos antes de lembrar as bagas de goji para o seu réxime alimentario. O seu médico de atención primaria pode axudarche a decidir unha forma protexida de xestionar a consolidación destas bagas, garantindo que non obstaculicen a súa tensión circulatoria.

Riscos potenciais para grupos específicos

Mulleres embarazadas e lactantes

Mentres extracto de wolfberry en po adoitan considerarse seguros para o seu consumo, hai unha investigación limitada sobre os seus efectos durante o embarazo e a lactación. No caso de que estea tomando receita para a hipertensión, é esencial falar co seu provedor de servizos médicos antes de lembrar as bagas de goji para o seu réxime alimentario. O seu médico de atención primaria pode axudarche a decidir unha forma protexida de xestionar a consolidación destas bagas, garantindo que non obstaculicen a súa tensión circulatoria.

Persoas con trastornos autoinmunes

As bagas de Goji teñen propiedades que estimulan o sistema inmunitario, o que pode ser beneficioso para moitas persoas. Aqueles con infeccións do sistema inmunitario deberían examinar o uso das bagas de goji co seu provedor de atención médica para decidir se están protexidas e se adaptan á súa circunstancia particular.

Persoas con sensibilidade ás solanáceas

As bagas de Goji pertencen á familia Solanaceae, que inclúe vexetais de solanáceas como tomates, pementos e berinjelas. Algunhas persoas teñen sensibilidade ás solanáceas, experimentan inflamación ou outras reaccións adversas. Se coñeces sensibilidade ás plantas de solanáceas, é recomendable introducir as bagas de goji con precaución e controlar as reaccións negativas.

Conclusión

Aínda que as bagas de goji ofrecen numerosos beneficios potenciais para a saúde, é fundamental ter en conta os seus posibles efectos secundarios. A maioría das persoas poden gozar con moderación destas bagas ricas en nutrientes, pero certos grupos poden ter que ter coidado. Ao comprender os posibles riscos e consultar cos profesionais sanitarios cando sexa necesario, pode tomar decisións fundamentadas sobre a incorporación extracto de bagas de goji en po na súa dieta. Lembra que as respostas individuais poden variar, polo que é fundamental escoitar o teu corpo e axustar o consumo en consecuencia.

Contacto

Estás interesado en explorar po de extracto de bayas de Goji de alta calidade ou po de extracto de bayas de lobo para os teus produtos? Póñase en contacto con Shaanxi Huachen Biotech Co., Ltd. en dongqian@sxhcbio.com para obter máis información sobre os nosos extractos premium e como podemos satisfacer as súas necesidades empresariais.

References

Zhang, L., et al. (2019). "Extractos de Goji Berry (Lycium barbarum) e os seus beneficios para a saúde: unha revisión". Journal of Functional Foods, 56, 31-43.

Potterat, O. (2010). "Goji (Lycium barbarum e L. chinense): fitoquímica, farmacoloxía e seguridade na perspectiva dos usos tradicionais e da popularidade recente". Planta Médica, 76(1), 7-19.

Amagase, H. e Farnsworth, NR (2011). "Unha revisión das características botánicas, fitoquímica, relevancia clínica na eficacia e seguridade do froito Lycium barbarum (Goji)." Food Research International, 44(7), 1702-1717.

Ma, ZF, et al. (2019). "Bagas de Goji como un posible medicamento antioxidante natural: unha visión dos seus mecanismos de acción moleculares". Medicina oxidativa e lonxevidade celular, 2019, 2437397.

Cheng, J., et al. (2015). "Unha actualización baseada na evidencia sobre as actividades farmacolóxicas e os posibles obxectivos moleculares dos polisacáridos de Lycium barbarum". Deseño, desenvolvemento e terapia de fármacos, 9, 33-78.

Ulbricht, C., et al. (2014). "Unha revisión sistemática baseada na evidencia de Goji (Lycium spp.) pola Natural Standard Research Collaboration". Journal of Dietary Supplements, 11 (2), 184-239.